冬天的白斑进入了潜伏期，但它可没有消失，如果说患者不能够做好护理调整的工作的话，对患者来说是“养虎为患”，可能白斑在下一刻就爆发了。不要以为冬天大多数人的白斑都不再扩散就可以高枕无忧了，处理不好的情况下，白斑就会继续扩散，不会留情。那么白癜风患者如何在冬天避免白斑扩散呢?

　　1、补充锌、铁、铜等微量元素

　　患者平时可以适当地吃铜、锌、铁等微量元素多的食品。铜离子的缺乏影响黑色素的合成，因此患者在饮食中补充铜、锌、铁等，有助于促进黑色素的合成。

　　2、防止外伤

　　外伤直接破坏黑色素细胞的正常功能和结构，加剧体内酪氨酸的消耗，损害t淋巴细胞的免疫功能。伤口处理不小心，伤口会发炎，还会引起炎症性白斑病。

　　3、忌日

　　白癜风患者应严格控制忌日，不吃富含维生素c的食物，不要吃辣椒等刺激的食物，另外，也不要吃海鲜和羊肉等发物。

　　4、营养充足

　　平时可以多吃蛋类、动物肝脏、瘦肉(猪肉)、豆类、豆制品等酪氨酸和矿物质含量丰富的食品。这是因为冬天温度低，白斑患者的内分泌功能和消化功能受到影响，为了加速体内脂肪、蛋白质、碳水化合物等三大营养物质的代谢，增加能量的消耗，需要补充相应的营养。

　　5、防止感冒

　　流感会降低白癜风患者的免疫力，不利于白癜风治疗。因此，白斑患者尽量去空气不流通的地方和人流量密集的地方，以免感冒。

　　温暖提示：对每一位白癜风患者来说，治疗和护理必须贯穿病程。而且白斑病的治疗不分季节，如果擅自中断治疗，不仅会使以前的努力失败，还会使白斑病反复扩散，增加治疗的难度，错过好的治疗时期。

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